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情感:10招提高你的幸福度

文章发布时间:2015/5/29 0:17:17 来源:



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情感:10招提高你的幸福度

1. 遵从你内心的热情

  选择对你有意义并且能让你快乐的课,不要只是为了轻松地拿一个A而选课,或选择朋友所选的课,或是别人认为你应该上的课。

情感:10招提高你的幸福度

2. 多和朋友们在一起

  不要被日常工作缠身,亲密的人际关系,是你幸福感的信号,最有可能为你带来幸福。

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3. 学会失败

  成功没有捷径,历史上有成就的人,总是敢于行动,也会经常失败。不要让对失败的恐惧,绊住你尝试新事物的脚步。

情感:10招提高你的幸福度

4. 接受全部的自己

  失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些,并把它们当成自然之事,允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己,能做些什么来让自己感觉好过一点。

情感:10招提高你的幸福度

5. 简化生活

  更多并不总代表更好,好事多了,不一定有利。你选了太多的课吗?参加了太多的活动吗?应求精而不在多。

情感:10招提高你的幸福度

6. 有规律地锻炼

  体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次,每次只要30分钟,就能大大改善你的身心健康。

情感:10招提高你的幸福度

7. 睡眠

  虽然有时“熬通宵”是不可避免的,但每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样,在醒着的时候,你会更有效率、更有创造力,也会更开心。

情感:10招提高你的幸福度

8. 慷慨

  现在,你的钱包里可能没有太多钱,你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时,我们也在帮助自己,当我们帮助自己时,也是在间接地帮助他人。

情感:10招提高你的幸福度

9. 勇敢

  勇气并不是不恐惧,而是心怀恐惧,仍依然向前。

情感:10招提高你的幸福度

10. 表达感激

  生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠,始终保持感恩之心。每天或至少每周一次,请你把它们记下来。

  1. 遵从你内心的热情选择对你有意义并且能让你快乐的课,不要只是为了轻松地拿一个A而选课,或选择朋友所选的课,或是别人认为你应该上的课。


崔永元脱口笑侃美国大使馆年会 2012北京的寒冬,我接到美国大使馆邀请,来使馆春节年会上表演脱口秀。我问用英文还是中文,对方中方雇员说就用英文吧,但是别说太快了。我本想问有没有报酬,话到嘴边又咽回去了。 一月十八这天,我打了个车来到了美国大使馆。望着大门口我不禁感慨,每年,从这道门走进去多少怀揣美国梦的人呵,又从这扇门走出多少被拒签而梦碎的人呵。若干年后,有些人会感谢这扇

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