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常用经络穴位主治病症及定位速查手册

文章发布时间:2015/5/28 3:32:28 来源:



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常用经络穴位主治病症及定位速查手册

中医穴位flash版大全

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足太阳膀胱经

穴位名称: 睛明

主治:近视

位置: 面部 目内眦角稍上方凹陷处

其他功能: 眼睛昏花,涨痛,青光眼,白内障,角膜炎,结膜炎

说明: 治疗包括近视在内的眼科疾病

按摩手法: 拇指指肚夹住鼻根 垂直往眼睛深部按压

所属经络: 足太阳膀胱经

 

穴位名称: 攒竹

主治: 热证引起的眼睛红肿,肿痛

位置: 面部 眉头凹陷处 眶上切迹处

按摩手法: 食指指节刮眼眶 稍用力

所属经络: 足太阳膀胱经

 

穴位名称: 鱼腰

主治: 头痛 眼睛涨痛 慢性鼻炎

其他功能: 明目

说明: 经外奇穴

按摩手法: 食指指节刮眼眶 稍用力

所属经络: 经外奇穴

 

穴位名称: 眉冲

主治: 鼻塞、眼科疾病、头痛、癫痫

位置: 头部,当攒竹直上入发际0.5寸,神庭与曲差连线之间

按摩手法: 十指指肚梳头

所属经络: 足太阳膀胱经

 

穴位名称: 天柱

主治: 头痛、眩晕、颈椎病、热病、明目、醒神、降血压

位置: 颈部,大筋(斜方肌)外缘之后发际凹陷中

按摩手法: 点按 稍用力

所属经络: 足太阳膀胱经

 

穴位名称: 肺俞

主治: 肺炎、支气管炎、咳嗽、支气管哮喘、感冒、胸膜炎

位置: 背部,第三胸椎棘突下,旁开 1.5

说明: 同时按揉魂户

按摩手法: 点按 稍用力

所属经络: 足太阳膀胱经

 

穴位名称: 厥阴俞

主治: 冠心病、心绞痛、胸胁痛、心悸、胸闷、心血管疾病

位置: 背部,第四胸椎棘突下,旁开 1.5

说明: 同时按揉膏肓穴

按摩手法: 点按 稍用力

所属经络: 足太阳膀胱经

 

穴位名称: 胃俞

主治: 慢性胃病、胃痛、腹胀、消化不良、胃下垂

位置: 背部,第十二胸椎棘突下,旁开1.5

按摩手法: 点按 稍用力

所属经络: 足太阳膀胱经

 

穴位名称: 肝俞

主治: 肝胆疾病、脂肪肝、胃痛

位置: 背部,第九胸椎棘突下,旁开 1.5

按摩手法: 点按 稍用力

所属经络: 足太阳膀胱经

 

穴位名称: 胆俞

主治: 肝胆疾病、胆囊疾病

位置: 背部,第十胸椎棘突下,旁开 1.5

按摩手法: 点按 稍用力 刮痧

所属经络: 足太阳膀胱经

 

穴位名称: 肾俞

主治: 腰酸背痛、肾炎水肿、阳痿早泄、月经不调、痛经

位置: 背部,第二腰椎棘突下,旁开 1.5

按摩手法: 点按 稍用力 拔罐或艾灸直接补肾 不上火

所属经络: 足太阳膀胱经

 

穴位名称: 华佗夹脊

主治: 补肾功效非常显著

位置: 督脉旁开1

按摩手法: 手掌按揉

 

穴位名称: 八髎

主治: 主治生殖系统疾病 男科 妇科 痛经 子宫肌瘤 前列腺炎

位置: 参阅上髎、次髎、中髎、下髎

按摩手法: 点按 稍用力

所属经络: 足太阳膀胱经

 

穴位名称: 上髎

主治: 主治生殖系统疾病 男科 妇科 痛经 子宫肌瘤 前列腺炎 附件炎 阴痒

位置:在骶部

其他功能: 请查询“八髎”穴说明

说明: 足太阳膀胱经与足少阳胆经之会穴

按摩手法: 点按 稍用力

所属经络: 足太阳膀胱经

 

穴位名称: 次髎

主治: 主治生殖系统疾病 男科 妇科 痛经 子宫肌瘤 前列腺炎 附件炎 阴痒

位置:在骶部

其他功能: 请查询“八髎”穴说明

按摩手法: 点按 稍用力

所属经络: 足太阳膀胱经

 

穴位名称: 中髎

主治: 主治生殖系统疾病 男科 妇科 痛经 子宫肌瘤 前列腺炎 附件炎 阴痒

位置:在骶部

其他功能: 请查询“八髎”穴说明

说明: 足厥阴肝经和足少阳胆经之会穴

按摩手法: 点按 稍用力

所属经络: 足太阳膀胱经

 

穴位名称: 下髎

主治: 主治生殖系统疾病 男科 妇科 痛经 子宫肌瘤 前列腺炎 附件炎 阴痒

位置:在骶部

其他功能: 请查询“八髎”穴说明

按摩手法: 点按 稍用力

所属经络: 足太阳膀胱经

 

穴位名称: 委中

主治: 腰背痛 腰背方面的疾病 配合睛明和至阴两穴效果更加。

位置: 腘(guo 三声)横纹中点

其他功能: 降血压 脑后头痛 足跟痛

说明: 本经合穴 四总穴、马丹阳天星十二穴之一

按摩手法: 点按 稍用力

所属经络: 足太阳膀胱经

 

穴位名称: 委阳

主治: 腰背胀痛

位置: 腘(guo 三声)横纹外侧端

其他功能: 降血压 脑后头痛 足跟痛

说明: 三焦经之下合穴 腰背胀痛需要疏气 此穴最有效

按摩手法: 点按 稍用力 腰背胀痛时不能拔罐

所属经络: 足太阳膀胱经

 

穴位名称: 承山

主治: 腰痛 坐骨神经痛 痔疮

位置: 小腿后正中 委中与昆仑之间 足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处

其他功能: 祛湿要穴,双承山配双肩井治疗疲劳引起的腰酸腿痛疗效显著 游泳时腿抽筋按揉次穴

说明: 合阳、承山两穴具有相似功效 马丹阳十二天星穴之一

按摩手法: 点按 稍用力

所属经络: 足太阳膀胱经

 

穴位名称: 飞扬

主治: 腰肌劳损

位置: 小腿后 承山穴外下方1

其他功能: 特别是慢性腰肌劳损

说明: 本经络穴 与委中穴配合 效果更佳

按摩手法: 点按 稍用力

所属经络: 足太阳膀胱经

 

穴位名称: 昆仑

主治: 感冒 血压高 腰腿痛 足跟痛 老花眼

位置: 足外踝后 外踝与跟腱之间凹陷处

其他功能: 头胀痛 哮喘 坐骨神经痛

说明: 把气血引到脚底 故能降血压

按摩手法: 点按 稍用力 拔罐 从飞扬推到昆仑

所属经络: 足太阳膀胱经

 

穴位名称: 申脉

主治: 踝关节痛 小腿抽筋 头痛 腰腿痛

位置: 足外侧 外踝直下方凹陷中

其他功能: 癫痫 癔症 眩晕

说明: 八脉交汇穴之一 足太阳膀胱经与阳跷脉的会穴

按摩手法: 点按 稍用力

所属经络: 足太阳膀胱经

 

穴位名称: 束骨

主治: 脑鸣 疼痛

位置: 足外侧 足小指本节后方 赤白肉际处

其他功能: 防感冒 脚寒 通鼻窍

说明: 本经腧穴 从金门穴到足通骨穴一起按摩

按摩手法: 点按 或用拇指推 稍用力

所属经络: 足太阳膀胱经

 

穴位名称: 至阴

主治: 难产 胎位不正

位置: 足小指末节外侧 距趾甲角 0.1

其他功能: 防感冒 脚寒 通鼻窍

说明: 本经井穴

按摩手法: 点按 或用拇指推 稍用力

所属经络: 足太阳膀胱经

 

足少阴肾经

 

穴位名称: 涌泉

主治: 足心热 咽喉痛 肾虚 气血不足 防衰老

位置: 足底部 卷足时足前部凹陷处 足23趾指缝纹头端与足跟中点连线前1/3

其他功能: 足寒 补肝 呃逆(打嗝不止)虚寒型呕吐 耳鸣 耳聋 血压高(将吴茱萸打粉 用醋和成泥糊状 敷于穴位上)

说明: 本经井穴 回阳九针穴之一 引血归原 金鸡独立功 坠足功 两功法最简单便捷见效快

按摩手法: 点按 揉搓

所属经络: 足少阴肾经

 

穴位名称: 然谷

主治: 糖尿病(消渴)开胃大药 增强脾胃功能

位置: 足内侧缘 足舟骨粗隆下方

其他功能: 心烦 口干舌燥 咽喉肿痛 遗尿 遗精 咽喉干燥失音

说明: 本经荥穴 荥为火 肾属水 故可平衡水火 降心火 堪比专治阴虚火旺之大补丸

按摩手法: 点按 揉搓

所属经络: 足少阴肾经

 

穴位名称: 大钟

主治: 强腰壮骨 清脑安神 益肾平喘 通调二便 专治失声

位置: 足内侧缘 内踝后下方 跟腱附着部内侧前方凹陷处

其他功能: 排毒 御寒 足跟痛要穴

说明: 本经络穴 络膀胱经 络穴治疗慢性病 如胆小怕事 久病入络 故肾虚不足一定要按揉大钟穴

按摩手法: 点按 揉搓

所属经络: 足少阴肾经

 

穴位名称: 水泉

主治: 膀胱炎 泌尿系统感染 消水肿

位置: 足内侧缘 内踝后下方 当太溪穴直下 1寸 跟骨结节内侧凹陷处

其他功能: 前列腺 小便不利 活血通经 月经量少 腹胀不下 脚踝酸痛

说明: 本经郗穴 郗穴治急症

按摩手法: 点按 揉搓 稍用力

所属经络: 足少阴肾经

 

穴位名称: 照海

主治: 治疗 慢性咽炎 咽喉痛 最有效

位置: 足内侧缘 内踝尖下方凹陷处

其他功能: 月经不调 痛经 便秘 失眠

说明: 八脉交会之一 通阴跷脉 足少阳肾经与阴跷脉之会穴

按摩手法: 点按 揉搓 稍用力

所属经络: 足少阴肾经

 

穴位名称: 太溪

主治: 全身第一大补肾大穴,六脉细微、通体虚寒、手脚冰凉、特别是女性艾灸此穴,直至感到热烫。

位置: 足内缘 内踝后方 当内踝尖与跟腱之间凹陷处

其他功能: 肾虚引起的诸症 如胸闷 支气管炎 哮喘 老年痴呆 耳鸣 牙齿松动 经期腹痛 肾结石绞痛 痛风尿酸高 厌食(饥不欲食)足跟痛

说明: 本经腧穴 原穴 激发身体原动力 回阳九针穴之一

按摩手法: 点按 揉搓 稍用力

所属经络: 足少阴肾经

 

穴位名称: 复溜

主治: 补肾滋阴 利水消肿 水肿腹胀 等水液代谢失常病症 降血压(先按摩尺泽再按摩复溜 最好高血压降压法)

位置: 小腿内侧 太溪穴直上2

其他功能: 膝盖肿 静脉曲张 自汗 盗汗 小便难 小便失禁 白内障 青光眼

说明: 本经经穴 和肺经尺泽穴配合补肾最佳 先尺泽再复溜后太溪

按摩手法: 点按 揉搓 稍用力 虚寒体质可灸

所属经络: 足少阴肾经

 

穴位名称: 交信

主治: 月经不调 崩漏 淋漓不止 之大穴

位置: 小腿内侧 太溪穴直上2寸 复溜穴前0.5寸 胫骨内侧缘后方

说明: 阴跷脉郗穴

按摩手法: 点按 揉搓 稍用力

所属经络: 足少阴肾经

 

穴位名称: 筑宾

主治: 清热利湿 化痰安神 理气止痛

位置: 小腿内侧 太溪与阴谷连线上 太溪上5寸腓肠肌肌腹内下方

其他功能: 排毒要穴 膝盖酸软

说明: 排除长期吃西药后淤积的毒 尿酸 痛风 结石

按摩手法: 点按 揉搓 稍用力

所属经络: 足少阴肾经

 

穴位名称: 阴谷

主治:颈椎病

位置: 腘窝内侧

其他功能: 生殖系统疾病 腹痛(与下巨虚穴配合)

说明: 本经合穴

按摩手法: 点按 揉搓 稍用力

所属经络: 足少阴肾经

 

足阳明胃经

 

穴位名称: 承泣

主治: 迎风流泪 青光眼

位置: 面部 瞳孔直下 眼球与眶下缘之间

其他功能: 眼皮跳

说明: 胃经第一个穴位

按摩手法: 点按 稍用力

所属经络: 足阳明胃经

 

穴位名称: 四白

主治: 防治近视 老花眼 黑眼圈 眼睛胀痛发涩发痒

位置: 面部 瞳孔直下 眶下凹陷处

其他功能: 三叉神经痛 面部神经 鼻窦炎

按摩手法: 点按 稍用力

所属经络: 足阳明胃经

 

穴位名称: 巨髎

主治: 面部神经麻痹

位置: 面部 瞳孔直下 平鼻翼下缘处 鼻唇沟外侧

其他功能: 预防三叉神经痛 牙痛 鼻病 中风

说明: 有中风先兆的中老年人需常按揉

按摩手法: 点按 稍用力

所属经络: 足阳明胃经

 

穴位名称: 颊车

主治: 口眼歪斜 面部神经麻痹 牙痛

位置: 面颊部 下额角前上方一横指(中指) 咬肌隆起上方凹陷处

其他功能: 三叉神经痛 治牙痛时与合谷穴配合效果更佳 睡觉磨牙 下颌关节功能紊乱

按摩手法: 点按 稍用力

所属经络: 足阳明胃经

 

穴位名称: 下关

主治: 耳鸣 耳聋 三叉神经

位置: 面部耳前方 颧弓与下额切迹凹陷中

其他功能: 胆经问题常见耳鸣耳聋 牙痛

说明: 胃经和胆经交会穴 治疗胃经和胆经上的问题

按摩手法: 点按 稍用力

所属经络: 足阳明胃经

 

穴位名称: 头维

主治:头痛

位置: 头侧部 额角发际上0.5寸 头正中线旁开4.5

其他功能: 快速缓解头痛 头胀痛 太阳穴痛

说明: 胃经和胆经交会穴

按摩手法: 点按 稍用力

所属经络: 足阳明胃经

 

穴位名称: 人迎

主治: 高血压 咽喉肿痛

位置: 颈部 胸锁乳突肌前缘 颈总动脉处

其他功能: 缓解心理压力 祛斑 黑眼圈 美容要穴

说明: 引血到脸部可祛斑 人迎是胃经经络的重要通道

按摩手法: 抚摸 避开血管 禁灸

所属经络: 足阳明胃经

 

穴位名称: 天枢

主治: 腹痛 腹泻 消化不良 便秘

位置: 腹中部 距脐中2

其他功能: 治疗肠胃炎要穴

说明: 大肠经募穴 生清降浊处

按摩手法: 点按 稍用力 艾灸

所属经络: 足阳明胃经

 

穴位名称: 水道

主治: 肾炎 膀胱炎 前列腺炎 小腹胀痛 小便不利

位置: 下腹部 脐中下3寸 距前正中线2

说明: 奇穴 左称胞门 右称子户

按摩手法: 点按 掌揉 稍用力

所属经络: 足阳明胃经

 

穴位名称: 伏兔

主治: 心慌 心动过速 腰腿痛

位置: 大腿前 髂(音洽)骨上棘与髌底外侧端连线上 髌骨上6寸简易取穴:掌后横纹正中,按在髌骨上缘,手指并拢压在大腿上,中指尖点到处即此穴

其他功能: 调节心脏功能 下肢麻木 瘫痪

按摩手法: 掌跟按揉 顺时针

所属经络: 足阳明胃经

 

穴位名称: 阴市

主治: 血糖高 糖尿病

位置: 大腿前 髂(音洽)前上棘与髌底外侧端连线上 髌底上2

其他功能: 腿膝风湿痹痛 下肢麻木 瘫痪

按摩手法: 点按揉 稍用力

所属经络: 足阳明胃经

 

穴位名称: 梁丘

主治: 急性胃炎 肠胃炎 乳腺炎 胃酸

位置: 屈膝 大腿前 髂(音洽)前上棘与髌底外侧端连线上 髌底上2

其他功能: 急性症状采用此穴 如急性肠胃炎 乳腺炎引起乳房胀痛 膝关节痛 有效缓解胃酸

说明: 本经郗穴 (郗穴治急症)

按摩手法: 点按揉 掌跟按揉 稍用力

所属经络: 足阳明胃经

 

穴位名称: 犊鼻

主治: 膝关节疾病

位置: 屈膝 在膝部 髌骨与髌韧带外侧凹陷中

其他功能: 脚气

说明: 此穴气血最盛 强身壮体

按摩手法: 点按揉 掌跟按揉 稍用力

所属经络: 足阳明胃经

 

穴位名称: 足三里

主治: 胃痛 腹胀 腹泻 消化不良 便秘 头晕 耳鸣 高血压 脑中风 心血管疾病 妇科病 月经不调 痛经不孕 乳腺炎 水肿 下肢瘫痪

位置: 屈膝 犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指(中指)

其他功能: 人体第一长寿之药 治本 强体 体质增强了 病症自然消失了

说明: 本经合穴 四总穴 马丹阳天星十二穴 回阳九针穴之一

按摩手法: 点按揉 稍用力 艾灸 胃胀胃脘痛时向上推按 腹部正中不适时点按压 小腹部位疼痛时向下推按

所属经络: 足阳明胃经

 

穴位名称: 上巨虚

主治:腹痛 腹胀 腹泻 阑尾炎 便秘 痔疮

位置: 小腿前外侧 犊鼻下6寸 距胫骨前缘一横指(中指)

其他功能: 大肠包括升结肠 横结肠 降结肠 乙状结肠 直肠 此穴故可治疗此范围疾病

说明: 大肠之下合穴 主治大肠方面疾病

按摩手法: 点按揉 稍用力

所属经络: 足阳明胃经

 

穴位名称: 下巨虚

主治: 小腹痛

位置: 小腿前外侧 犊鼻下9寸距胫骨前缘一横指(中指)

其他功能: 腿膝酸软无力 下肢瘫痪

说明: 小肠之下合穴

按摩手法: 点按揉 稍用力

所属经络: 足阳明胃经

 

穴位名称: 条口

主治: 肩周炎 肩膀痛

位置: 小腿前外侧 犊鼻下8寸 距胫骨前缘一横指(中指)

其他功能: 小腿寒凉 下肢麻木瘫痪

说明: 又称“肩凝穴”

按摩手法: 点按揉 稍用力

所属经络: 足阳明胃经

 

穴位名称: 丰隆

主治: 化痰强穴(主治脾湿生痰) 各种痰症咳嗽 哮喘 咽喉肿痛

位置: 小腿前外侧 外踝尖上8寸 条口外 距胫骨前缘2横直 (中指) 胫骨腓骨之间

其他功能: 慢性肠胃病 下肢麻木瘫痪 气郁生痰需要按揉肝经上的太冲穴

说明: 胃经络穴

按摩手法: 点按揉 稍用力

所属经络: 足阳明胃经

 

穴位名称: 解溪

主治: 让全身放松和治疗脑供血不足之要穴

位置: 足背与小腿交界处横纹中央凹陷中当拇长趾与长伸肌腱之间 与外踝尖平齐

其他功能: 头痛 踝关节痛

说明: 本经经穴

按摩手法: 点按 稍用力

所属经络: 足阳明胃经

 

穴位名称: 陷谷

所属经络: 足阳明胃经

穴位位置: 脚第 23趾骨结合部前方凹陷处

主治: 治疗鼻炎要穴 治疗胃下垂效果明显

位置: 脚第23趾骨结合部前方凹陷处

其他功能: 提升阳气 头痛 太阳穴痛

说明: 本经腧穴

按摩手法: 点按揉 稍用力 向指尖方向

所属经络: 足阳明胃经

 

穴位名称: 内庭

主治: 祛胃火 堪比牛黄解毒丸 功效近中草药-生石膏

位置: 足背 第23趾间趾蹼缘后方赤白肉际处

其他功能: 胃火引起牙痛 咽喉肿痛 鼻出血

说明: 本经荥穴

按摩手法: 点按揉 稍用力 向指尖方向

所属经络: 足阳明胃经

 

足太阴脾经

 

穴位名称: 隐白

主治: 止血功效奇佳 便血 月经过多 崩漏

位置: 足大趾末节内侧 距趾甲角 0.1

其他功能: 通鼻窍 治疗慢性鼻炎

说明: 本经井穴

按摩手法: 指甲掐 艾灸

所属经络: 足太阴脾经

 

穴位名称: 大都

主治: 补钙要穴

位置: 足内侧 足大趾本节前下方赤白肉际凹陷处

其他功能: 肌肉萎缩 骨质疏松 腰腿痛

说明: 本经荥穴

按摩手法: 按揉

所属经络: 足太阴脾经

 

位名称: 太白

主治: 健脾补脾原穴 主治和脾有关的病症

位置: 足内侧 足大趾本节后下方赤白肉际凹陷处

其他功能: 睡觉流口水 消化不良 手脚冰凉 月经淋漓不止 舌边齿痕 糖尿病 降血糖

说明: 本经原穴 主治和脾有关的病症 糖尿病实为脾经问题

按摩手法: 按揉

所属经络: 足太阴脾经

 

穴位名称: 公孙

主治: 活血化瘀 通气 妇科病 养生保健要穴

位置: 足内侧 第1趾骨基底部前下方

其他功能: 增强消化能力 加强小肠蠕动 胸部、腹部的所有问题如腹胀、腹痛、心痛、胃痛、胸口痛等都可以用此穴位治疗和缓解

说明: 本经络穴 脾经和冲脉能量的汇集点和调控中心

按摩手法: 按揉 稍用力

所属经络: 足太阴脾经

 

穴位名称: 商丘

主治: 治疗各种炎症

位置: 足内踝前下方凹陷中

其他功能: 膀胱炎 尿道炎 盆腔炎

说明: 本经经穴

按摩手法: 按揉

所属经络: 足太阴脾经

 

穴位名称: 三阴交

主治: 脾胃虚弱 消化不良 崩漏 带下 月经不调 遗精 阳痿 水肿 小便不利 失眠 高血压 神经性皮炎腹胀肠鸣 慢性肝炎 肝功能弱

位置: 小腿内侧 内踝尖上3寸 胫骨内侧缘后方

其他功能: 妇科病要穴 妇科方面如附件 子宫 卵巢等

说明: 足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经交会穴 回阳九针之一

按摩手法: 按揉 妊娠不可刺

所属经络: 足太阴脾经

 

穴位名称: 漏谷

主治: 吸收不好 小腿肚酸胀

位置: 小腿内侧 内踝尖与阴陵泉连线上 距内踝尖6寸胫骨内侧缘后方三阴交上3

其他功能: 对前列腺有疗效 腹胀 肠鸣

说明: 足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经交会穴 回阳九针之一

按摩手法: 按揉 稍用力

所属经络: 足太阴脾经

 

穴位名称: 地机

主治: 食欲不振 增强肠胃功能

位置: 小腿内侧 内踝尖与阴陵泉连线上 阴陵泉下 3

其他功能: 慢性胰腺炎 糖尿病

说明: 本经郗穴

按摩手法: 点按揉 稍用力

所属经络: 足太阴脾经

 

穴位名称: 阴陵泉

主治: 祛湿要穴 化痰要穴(脾湿生痰)

位置: 小腿内侧 胫骨内侧踝后下方凹陷处

其他功能: 湿气大则生菌、水肿、皮炎、皮疹、 及各种炎症

说明: 本经合穴 从根本上解决生痰问题

按摩手法: 点按揉 稍用力

所属经络: 足太阴脾经

 

穴位名称: 血海

主治: 皮肤瘙痒症 丹毒

位置: 屈膝 大腿内侧 髌底内侧端上2寸简易取穴法:对侧手掌按住髌骨上缘 2-5指伸直 拇指约45度角 拇指尖处

其他功能: 月经不调 痛经 崩漏 尿路感染 大腿内侧痛

说明: 又称“百虫窝”

按摩手法: 点按揉 稍用力

所属经络: 足太阴脾经

 

穴位名称: 冲门

主治: 疝气 痔疮痛 睾丸及附睾炎 子宫内膜炎

位置: 腹股沟外侧 距耻骨联合上缘中点3.5寸 髂(音洽)外动脉搏动处外侧

其他功能:

说明: 足太阴脾经和足厥阴肝经之会穴

按摩手法: 点按揉 稍用力 避开血管

所属经络: 足太阴脾经

 

穴位名称: 府舍

主治: 疝气 阑尾炎 子宫脱垂 睾丸炎 附睾炎

位置: 下腹部 脐中下4寸 冲门上方0.7寸 距前正中线4

说明: 足太阴脾经、足厥阴肝经与隐维脉之会穴

按摩手法: 点按揉 稍用力

所属经络: 足太阴脾经

 

穴位名称: 大包

主治: 急症 如急性腰扭伤、颈椎扭伤、肋间疼痛等

位置: 侧胸部 腋中线上 第6肋间隙处

说明: 足太阴脾经之大络

按摩手法: 点按揉 稍用力

所属经络: 足太阴脾经

 

足少阳胆经

 

穴位名称: 瞳子髎

主治: 近视 白内障

位置: 面部 目外眦(音子)旁 眶外侧缘处

其他功能: 美容祛除鱼尾纹

说明: 瞳子乃瞳孔之意

按摩手法: 点按揉 稍用力

所属经络: 足少阳胆经

 

穴位名称: 听会

主治: 耳鸣 耳聋面瘫

位置: 面部 耳屏间切迹前方 下颌骨突后缘 张口凹陷处

按摩手法: 点按揉 稍用力

所属经络: 足少阳胆经

 

穴位名称: 悬颅

主治: 头晕目眩 偏头痛

位置: 头部鬓发上 头维与曲鬓弧线连线中点

按摩手法: 点按 手2-4指 指肚敲打 稍用力

所属经络: 足少阳胆经

 

穴位名称: 悬厘

主治: 头晕目眩 耳鸣 目外眦痛

位置: 头部鬓发上 头维与曲鬓弧线连线上3/4与下1/4交点处

说明: 手少阳三焦经、足少阳胆经与足阳明胃经之会穴

按摩手法: 点按 手2-4指 指肚敲打 稍用力

所属经络: 足少阳胆经

 

穴位名称: 率谷

主治: 呕吐 消化不良

位置: 头部 耳尖直上入发际1.5

其他功能: 头痛 眩晕

说明: 足少阳胆经与足太阳膀胱经之会穴

按摩手法: 点按 手2-4指 指肚敲打 稍用力

所属经络: 足少阳胆经

 

穴位名称: 天冲

主治: 恐惧 牙龈肿痛

位置: 头部 耳根后缘 直上入发际1.5

其他功能: 因情绪激动造成的头痛

说明: 足少阳胆经与足太阳膀胱经之会穴

按摩手法: 点按 手2-4指 指肚敲打 稍用力

所属经络: 足少阳胆经

 

穴位名称: 浮白

主治: 头痛 项强 耳鸣 耳聋 淋巴结结核

位置: 头部 耳后乳突后上方

其他功能: 专治白发 长期熬夜 失眠等引起肝肾虚火旺导致白发

说明: 足少阳胆经与足太阳膀胱经之会穴

按摩手法: 点按 手2-4指 指肚敲打 稍用力

所属经络: 足少阳胆经

 

穴位名称: 风池

主治: 感冒 眩晕头痛 抽搐

位置: 项部 枕骨之下 与风府相平 胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处

其他功能: 经常扭脖子的人要常按此穴

说明: 足少阳胆经与阴维脉之会穴

按摩手法: 大拇指 指肚 点按 向鼻根方向用力

所属经络: 足少阳胆经

 

穴位名称: 肩井

主治: 肩周炎 颈椎病 落枕 乳腺炎 乳痛 淋巴结结核

位置: 肩上 前直乳中 大椎与肩峰连线中点

其他功能: 治疗牙痛头痛要穴 治疗乳腺炎 乳痛最有疗效 防治淋巴结结核之要穴

说明: 手少阳三焦经、足少阳胆经与阳维脉之会穴

按摩手法: 2-4手指 点按揉 稍用力

所属经络: 足少阳胆经

 

穴位名称: 渊腋

主治: 胁痛 肩臂痛

位置: 侧胸部 举臂 腋中线上 腋下3寸 第4肋间隙中

其他功能: 防治乳腺增生之要穴 治疗肋间神经痛效果下显著 腋下汗多者可止汗

按摩手法: 点按揉 稍用力

所属经络: 足少阳胆经

 

穴位名称: 辄筋

主治: 哮喘 胁痛

位置: 侧胸部 渊腋前1寸 平乳头 第4肋间隙中

其他功能: 肝火旺爱生气的人 常受气委屈的人容易气郁不舒 损伤肝脏 定要多揉此穴

说明: 足太阳膀胱经与足少阳胆经之会穴

按摩手法: 2-4指 点按揉 稍用力

所属经络: 足少阳胆经

 

穴位名称: 日月

主治: 黄疸 呃逆

位置: 胸部 乳头直下 第7肋间隙 前正中线旁开4

其他功能: 防治 胆囊炎 胆结石 效果显著 肝为日胆为月

说明: 胆经之募穴 足太阴脾经与足少阳胆经之会穴 胆经之气血汇集之地

按摩手法: 2-4指 点按揉 掌跟按揉 稍用力

所属经络: 足少阳胆经

 

穴位名称: 京门

主治: 肾虚 腰痛腰酸

位置: 侧腰部 章门后1.8寸 第12肋骨游离端下方

其他功能: 补肾要穴

说明: 肾之募穴

按摩手法: 2-4指 点按揉 稍用力

所属经络: 足少阳胆经

 

穴位名称: 带脉

主治: 月经不调 痛经 子宫颈炎 子宫内膜炎 子宫垂脱 减肥

位置: 侧腹部 章门下1.8寸 第11肋游离端下方垂线与脐水平线交点上

其他功能: 妇科病要穴 腰腹部减肥效果明显 老年人防治大便不通

说明: 足少阳胆经与带脉之会穴

按摩手法: 半握拳敲打 推腹部 揉腹部

所属经络: 足少阳胆经

 

穴位名称: 环跳

主治: 腰腿痛 三叉神经痛 瘫痪

位置: 股外侧 侧卧屈股股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线外1/3与中1/3交点处

其他功能: 防治高血脂 水肿 静脉曲张

说明: 足少阳胆经与足太阳膀胱经之会穴 提高膀胱经排毒功能 故可防治高血脂等

按摩手法: 半握拳敲打 稍用力

所属经络: 足少阳胆经

 

穴位名称: 风市

主治: 治疗风症大穴:伤风感冒 身体抽搐 羊角风 癫痫 帕金森;高血压 皮肤瘙痒症 荨麻疹

位置: 大腿外侧部中线上 腘横纹上7

其他功能: 此处拔罐治疗失眠效果明显 睡觉前拔15分钟

说明: 腰胀痛者不宜拔罐 胀痛者气郁 手掌根部按揉

按摩手法: 半握拳敲打 稍用力

所属经络: 足少阳胆经

 

穴位名称: 中渎

主治: 口苦 乳房胀痛 两胁胀痛 腰膝酸痛 麻木 下肢瘫痪 头胀痛

位置: 大腿外侧部中线上 腘横纹上5

其他功能: 此处气血淤积会造成 胆囊炎 胆结石 胆绞痛 等症状 故此类病症需常按揉此穴

说明: 胆囊切除者 更需按揉此穴

按摩手法: 半握拳敲打 掌跟按揉 稍用力

所属经络: 足少阳胆经

 

穴位名称: 膝阳关

主治: 膝关节肿痛 瘫痪

位置: 膝外侧 阳陵泉上3

说明: 治疗膝关节要穴

按摩手法: 点按 稍用力

所属经络: 足少阳胆经

 

穴位名称: 阳陵泉

主治: 膝关节肿痛 岔气 抽筋 瘫痪 口苦

位置: 小腿外侧 腓骨头前下方凹陷处

其他功能: 调节胆囊功能之要穴 亦能治疗与筋有关的病症 相当于“逍遥丸”晚上睡觉前按揉 治疗口苦最好方法

说明: 本经合穴 (合穴治脏腑) 八会穴中筋之会穴 小腿胆经通畅后 拨动阳陵泉则腿脚有发麻的感觉

按摩手法: 点按 拨动 稍用力

所属经络: 足少阳胆经

 

穴位名称: 阳交

主治: 胸胁上满 坐骨神经痛 肋间胀痛

位置: 小腿外侧 踝尖上7

其他功能: 治疗急症之穴位 突发头痛 坐骨神经痛 乳腺痛

说明: 阴维脉之郗穴

按摩手法: 点按 敲打 稍用力

所属经络: 足少阳胆经

 

穴位名称: 外丘

主治: 胸胁胀痛

位置: 小腿外侧 踝尖上7

其他功能: 治疗急症之穴位 突发头痛 坐骨神经痛 乳腺痛

说明: 本经郗穴

按摩手法: 点按 敲打 稍用力

所属经络: 足少阳胆经

 

穴位名称: 光明

主治: 白内障 青光眼 屈光不正 视神经

位置: 小腿外侧 踝尖上5

其他功能: 治疗慢性病 如慢性胆囊炎 慢性肝病等 善治(慢性)头痛

说明: 本经络穴 (久病入络)

按摩手法: 点按 敲打 稍用力

所属经络: 足少阳胆经

 

穴位名称: 阳辅

主治: 偏头痛 全身关节痛 腰膝冷痛

位置: 小腿外侧 踝尖上4

说明: 本经经穴

按摩手法: 点按 敲打 稍用力

所属经络: 足少阳胆经

 

穴位名称: 悬钟

主治: 落枕 颈椎病 头痛 腰椎痛 关节炎

位置: 小腿外侧 踝尖上3

其他功能: 治疗腰椎疾病时 配合太溪 复溜效果更好

说明: 八会穴之髓会穴

按摩手法: 点按 敲打 稍用力

所属经络: 足少阳胆经

 

穴位名称: 丘虚

主治: 咽炎 咽喉肿痛 牙痛发炎

位置: 足外踝前下方 趾长伸肌腱外侧凹陷处

其他功能: 治疗炎症(中医称之为上火)效果最佳

说明: 本经原穴

按摩手法: 点按 稍用力

所属经络: 足少阳胆经

 

足厥阴肝经

 

穴位名称: 大敦

主治: 月经过多 功能性子宫出血 崩漏

位置: 足大趾末节外侧 距趾甲角 0.1

其他功能: 与隐白穴配合使用 止血效果更好 下焦出血症状 堪比云南白药

说明: 本经腧穴 原穴

按摩手法: 点按揉 艾灸(最好)

所属经络: 足厥阴肝经

 

穴位名称: 行间

主治: 牙痛 两腮肿痛 口腔溃疡 鼻出血 舌尖长泡

位置: 足背部 第12趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处

其他功能:去火功效显著 且是泻心火上述症状乃心火太旺所致 “实则泻其子”

说明: 本经荥穴

按摩手法: 点按揉 稍用力

所属经络: 足厥阴肝经

 

穴位名称: 太冲

主治: 很多慢性疾病从源头调理 诸如高血脂 高血压 心脏供血不足 肝病等

位置: 足背部 第1趾骨间隙后方凹陷处

其他功能: 疏肝理气 排毒解毒大穴 肝火旺脾气大者 爱生闷气者 常忍气吞声者 欲美容养颜者

说明: 本经输穴 原穴

按摩手法: 点按揉 稍用力

所属经络: 足厥阴肝经

 

穴位名称: 蠡沟

主治: 瘙痒症 阴囊瘙痒湿疹 阴道瘙痒 妇科病如月经不调 痛经等要穴

位置: 小腿内侧 内踝尖上5寸胫骨内侧面中央

其他功能: 慢性肝病 慢性胆病 有疗效

说明: 本经络穴

按摩手法: 点按揉 稍用力

所属经络: 足厥阴肝经

 

穴位名称: 中都

主治: 急性肋间疼痛 急性眼睛胀痛

位置: 小腿内侧 内踝尖上7寸 胫骨内侧面中央

其他功能: 治疗急症

说明: 本经郗穴

按摩手法: 点按揉 稍用力

所属经络: 足厥阴肝经

 

穴位名称: 曲泉

主治: 滋阴 祛湿 肝肾阴虚

位置: 膝内侧 屈膝 在腘横纹内侧端上方凹陷处

其他功能: 沟通肝肾要穴 堪比杞菊地黄丸和二妙丸

说明: 本经郗穴

按摩手法: 点按揉 稍用力

所属经络: 足厥阴肝经

 

穴位名称: 阴包

主治: 腰痛 阳痿 月经不调

位置: 大腿内侧 胫骨内上髁(音科)上4寸 股内肌与缝匠肌之间

其他功能: 肝经脉易血瘀之处

说明: 若按揉太冲不敏感 可能阴包穴处有瘀滞

按摩手法: 点按揉 稍用力

所属经络: 足厥阴肝经

 

穴位名称: 章门

主治: 调节五脏功能之要穴

位置: 侧腹部 第11肋游离间下方

说明: 脾之募穴

按摩手法: 2-3指点按揉 稍用力

所属经络: 足厥阴肝经

 

穴位名称: 期门

主治: 疏肝要穴 调理肝脏问题

位置: 胸部 乳头直下 第6肋间 前正中线旁开4

其他功能: 肝经气血会聚之地

说明: 肝之募穴 足太阴脾经、足厥阴肝经与阴维脉之会穴

按摩手法: 2-3指点按揉 稍用力

所属经络: 足厥阴肝经

 

手厥阴心包经

 

穴位名称: 天池

主治: 乳腺增生 乳腺炎 淋巴结结核

位置: 胸部 乳头外1寸第4肋间隙 前正中线旁开5

其他功能: 对乳腺增生 乳腺炎 和淋巴结结核有很好的防治效果 定要常揉打通此穴

说明: 手厥阴心包经与足少阳胆经之会穴

按摩手法: 2-3指 点按揉 稍用力

所属经络: 手厥阴心包经

 

穴位名称: 天泉

主治: 心脏供血不足引起胸闷气短 胸闷咳嗽 理气化痰

位置: 臂内侧 腋前纹头下 2寸 肱(音功)二头肌的长、短头之间

其他功能: 心脏病患者易常揉此穴

按摩手法: 拇指 点按揉 稍用力

所属经络: 手厥阴心包经

 

穴位名称: 中里

主治: 早期心梗 心绞痛 冠心病 患者应常揉打通此穴

位置: 曲泽穴上3寸附近

其他功能: 心脏病患者易常揉此穴

说明: 此穴乃中里巴人发现

按摩手法: 拇指 点按揉 稍用力

所属经络: 手厥阴心包经

 

穴位名称: 曲泽

主治:胸闷 心悸 心痛 急性胃痛及肠胃炎

位置: 肘横纹中肱二头肌腱的尺侧缘

其他功能: 心脏赔补要穴 对肝气郁结及心脏功能虚弱造成的心脏供血不足疗效好

说明: 本经合穴 合穴治脏腑 此穴按揉较痛说明经络畅通

按摩手法: 拇指 点按揉 稍用力

所属经络: 手厥阴心包经

 

穴位名称: 郗门

主治: 急性乳腺炎 急性心绞痛

位置: 前臂掌侧 曲泽与大陵连线上腕横纹上5寸 掌长肌腱与桡(音挠)侧屈肌腱之间

其他功能: 治疗心率不齐 早搏等疗效好

说明: 本经郗穴

按摩手法: 拇指 点按揉 中指关节按揉 稍用力

所属经络: 手厥阴心包经

 

穴位名称: 间使

主治: 心悸 心痛 神经衰弱 失眠 健忘 脑中风 醒目开窍

位置: 前臂掌侧 曲泽与大陵连线上腕横纹上3寸 掌长肌腱与桡(音挠)侧屈肌腱之间

其他功能: 防治老年痴呆 与牛黄清心丸功效相当

说明: 本经经穴

按摩手法: 拇指 点按揉 中指关节按揉 稍用力

所属经络: 手厥阴心包经

 

穴位名称: 内关

主治:呕吐 恶心 心源性哮喘 打嗝(呃逆) 高血压 冠心病 心率不齐 心绞痛 失眠 痛经 胸口痛

位置: 前臂掌侧 曲泽与大陵连线上腕横纹上2寸 掌长肌腱与桡(音挠)侧屈肌腱之间

其他功能: 可以缓解治疗很多与心脏 胃 以及胸胁有关的病症 疗效强

说明: 本经络穴 八脉交会穴之一 通阴维脉 气血虚禁按摩

按摩手法: 拇指 点按揉 中指关节按揉 稍用力

所属经络: 手厥阴心包经

 

穴位名称: 大陵

主治: 治疗失眠疗效好 急性胃痛 急性足跟痛

位置: 腕横纹中点上 掌长肌腱与桡(音挠)侧屈肌腱之间

其他功能: 健脾效果好 增强胃动力 疗效类似马汀林

说明: 本经原穴

按摩手法: 拇指 点按揉 稍用力

所属经络: 手厥阴心包经

 

穴位名称: 劳宫

主治: 发热 口臭 心痛 失眠 因紧张引起的心动过速手心出汗

位置: 手掌中心第23掌骨之间偏于第3掌骨 屈指握拳时中指尖指处

其他功能: 补养心脏气血大穴 老年人或身体虚弱者易常揉此穴

说明: 本经荥穴

按摩手法: 拇指 中指关节 点按揉 稍用力

所属经络: 手厥阴心包经

 

穴位名称: 中冲

主治: 热病 中暑

位置: 手中指末节尖端中央

其他功能: 去热清火 开窍醒目 祛除心火功效好

说明: 本经井穴

按摩手法: 指甲掐 稍用力 或三棱针刺血

所属经络: 手厥阴心包经

 

手少阳三焦经

 

穴位名称: 关冲

主治: 热病无汗 心情郁闷 咽喉肿痛(急性 气郁型)

位置: 环指末节尺侧 距趾甲角0.1

其他功能: 排除肠胃中的浊气 晕车时按揉此穴及劳宫穴效果好

说明: 本经井穴

按摩手法: 指甲掐 稍用力

所属经络: 手少阳三焦经

 

穴位名称: 液门

主治: 口干舌燥 咽喉肿痛

位置: 手背部 第45指间 指蹼后方赤白肉际处

其他功能: 主水液 治疗身体干燥等症 浑身酸懒无力时有助恢复体力

说明: 本经荥穴

按摩手法: 指压 稍用力

所属经络: 手少阳三焦经

 

穴位名称: 中渚

主治: 眼睛胀痛酸涩 急性结膜炎 各种痛症治疗要穴

位置: 手背部 环指本节后方 第45掌骨尖凹陷处

其他功能: 肩膀痛 腰椎痛 牙痛 胃痛 膝盖疼痛 肩周炎 手臂痛

说明: 本经腧穴

按摩手法: 指压 稍用力

所属经络: 手少阳三焦经

 

穴位名称: 阳池

主治: 肩臂痛 糖尿病

位置: 腕背横纹中 指伸肌腱尺侧缘凹陷处

其他功能: 激发阳气 急性腰痛

说明: 本经原穴

按摩手法: 指压 稍用力

所属经络: 手少阳三焦经

 

穴位名称: 外关

主治: 发热 头痛落枕 上肢痛 麻木 瘫痪

位置: 前臂背侧 阳池与肘尖连线上 腕背横纹上2寸 尺骨与桡(音挠)骨之间

其他功能: 偏头痛宜按揉此穴 各种痛症

说明: 本经络穴

按摩手法: 指压 稍用力

所属经络: 手少阳三焦经

 

穴位名称: 支沟

主治: 便秘 失音 岔气

位置: 前臂背侧 阳池与肘尖连线上 腕背横纹上3寸 尺骨与桡(音挠)骨之间

其他功能: 偏头痛宜按揉此穴 各种痛症

说明: 本经经穴

按摩手法: 指压 稍用力

所属经络: 手少阳三焦经

 

穴位名称: 天井

主治: 瘰(音罗)疬(音力)

位置: 臂外侧 屈肘时 肘尖直上1寸凹陷处

其他功能: 瘰疬即淋巴结结核 颈部或腋下 有硬块或溃烂 不易愈合

说明: 本经合穴

按摩手法: 垂臂 拇指或食指指尖 扣压 稍用力

所属经络: 手少阳三焦经

 

穴位名称: 清冷渊

主治: 热胀头痛 目黄 眼赤 风火牙痛

位置: 臂外侧 肘尖直上2

其他功能: 内火引起诸症 此穴配合天井、外关祛火最佳

按摩手法: 垂臂 拇指或食指指尖 扣压 稍用力

所属经络: 手少阳三焦经

 

穴位名称: 消泺

主治: 头痛 项强

位置: 臂外侧 清冷渊与臑会连线中点处

其他功能: 祛湿化痰功效显著

说明: 消泺(音落)

按摩手法: 垂臂 拇指或食指指尖 扣压 稍用力

所属经络: 手少阳三焦经

 

穴位名称: 臑会

主治: 臂痛 肩痛肩周炎

位置: 臂外侧 肘尖与肩髎(音聊)的连线上 肩髎下 3

其他功能: 主治肩痛

说明: 臑(音闹)会

按摩手法: 垂臂 拇指指尖 扣压 稍用力

所属经络: 手少阳三焦经

 

穴位名称: 天牖

主治: 颈椎病 落枕 耳聋

位置: 颈侧部 乳突后方直下 平下颌角 胸锁乳突肌后缘

说明: 天牖(音有)

按摩手法: 食指指尖 按揉 轻用力

所属经络: 手少阳三焦经

 

穴位名称: 翳风

主治: 耳鸣 耳聋

位置: 耳垂后方 乳突与下颌角间凹陷处

其他功能:

说明: 手少阳三焦经与足少阳胆经之会穴 瘈(音赤)脉

按摩手法: 食指指尖 按揉 轻用力

所属经络: 手少阳三焦经

 

穴位名称: 瘈脉

主治: 头痛 小儿惊风

位置: 头部 耳后乳突中央 角孙与翳(音义)风之间

其他功能: 脑部供血之穴位 防治脑血管疾病穴位

说明: 瘈(音赤)

按摩手法: 拇指指肚 按揉 稍用力

所属经络: 手少阳三焦经

 

手阳明大肠经

 

穴位名称: 商阳

主治: 牙痛 牙周炎

位置: 食指末节桡侧 距趾甲角0.1

其他功能: 便秘(非气虚型便秘)

按摩手法: 手指掐 稍用力

所属经络: 手阳明大肠经

 

穴位名称: 二间

主治: 牙痛 目昏

位置: 微握拳 食指第 2指掌关节前桡侧凹陷处

说明: 本经荥穴

按摩手法: 拇指按揉 稍用力

所属经络: 手阳明大肠经

 

穴位名称: 三间

主治: 扁桃体炎 腮腺炎 胃肠炎

位置: 微握拳 食指第2指掌关节后 桡侧凹陷处

说明: 本经腧穴

按摩手法: 拇指按揉 稍用力

所属经络: 手阳明大肠经

 

穴位名称: 合谷

主治: 百病大药箱:外感发热 结膜炎 角膜炎 鼻炎 鼻窦炎 鼻出血 牙周炎 口腔炎 扁桃体炎 咽喉炎 面神经炎三叉神经痛 上肢关节痛 半身不遂 神经官能症 精神病 晕动症 失语症 闭经 皮肤病 小儿惊风 等

位置: 手背 第12掌骨间第2掌骨桡侧中点处

其他功能: 心血管疾病、脑中风治疗和防治要穴,治疗牙痛效果显著,合谷配合太冲可清大肠之热(便秘)、泻肝火。

说明: 本经原穴 四总穴 马丹阳天星十二穴和回阳九针穴之一

按摩手法: 拇指按揉 稍用力 (孕妇禁针)

所属经络: 手阳明大肠经

 

穴位名称: 阳溪

主治: 头痛 眼科疾病

位置: 腕背横纹桡侧 拇指上翘时 拇指端、长伸肌腱之间凹陷处

其他功能: 赔补阳气之穴位 改善头部 眼部供血状况 故可明目 改善眼睛酸涩 胀痛

说明: 本经原穴 四总穴 马丹阳天星十二穴和回阳九针穴之一

按摩手法: 拇指推揉(向小臂方向) 稍用力

所属经络: 手阳明大肠经

 

穴位名称: 偏历

主治: 面神经炎 面肌痉挛

位置: 屈肘 前臂背面桡侧 阳溪与曲池连线上 腕背横纹上3

其他功能: 治疗和预防脑中风 利尿消肿 前列腺及泌尿系统感染者常按揉

说明: 本经络穴

按摩手法: 拇指按揉 稍用力

所属经络: 手阳明大肠经

 

穴位名称: 温溜

主治: 驱寒要穴

位置: 屈肘 前臂背面桡侧 阳溪与曲池连线上 腕背横纹上5

其他功能: 驱寒要穴

说明: 本经络穴

按摩手法: 拇指按揉 稍用力

所属经络: 手阳明大肠经

 

穴位名称: 下廉

主治: 腹痛腹泻 上肢不遂

位置: 前臂背面桡侧 阳溪与曲池连线上 肘横纹下 4

其他功能: 清肠毒 治便秘 与上廉 手三里两穴配合效果更佳

按摩手法: 拇指按揉 稍用力

所属经络: 手阳明大肠经

 

穴位名称: 上廉

主治: 肠鸣腹痛 肠炎 上肢不遂

位置: 前臂背面桡侧 阳溪与曲池连线上 肘横纹下 3

其他功能: 清肠毒 治便秘 与上廉 手三里两穴配合效果更佳

按摩手法: 拇指按揉 稍用力

所属经络: 手阳明大肠经

 

穴位名称: 手三里

主治: 感冒 肠胃功能弱 齿痛颊肿 腰膝痛 过敏性鼻炎 体虚多病

位置: 前臂背面桡侧 阳溪与曲池连线上 肘横纹下 2

其他功能: 与足三里穴配合效果更佳 强体 提高免疫力

按摩手法: 拇指按揉 稍用力

所属经络: 手阳明大肠经

 

穴位名称: 曲池

主治: 高血压 皮肤病 肩周炎

位置: 肘横纹外侧端 屈肘 尺泽与肱骨外上髁连线中点上

其他功能: 排毒 养颜 减肥 降压

说明: 本经合穴 马丹阳天星十二穴之一

按摩手法: 拇指按揉 稍用力

所属经络: 手阳明大肠经

 

穴位名称: 肘髎

主治: 肘关节炎 劳损

位置: 上臂外侧 屈肘 曲池上1

按摩手法: 拇指按揉 稍用力

所属经络: 手阳明大肠经

 

穴位名称: 手五里

主治: 肩周炎

位置: 上臂外侧 曲池上3

其他功能: 肩颈疾病多揉此穴

按摩手法: 拇指按揉 稍用力

所属经络: 手阳明大肠经

 

穴位名称: 臂臑

主治: 结膜炎 角膜炎 屈光不正色弱

位置: 上臂外侧 三角肌止点 曲池上7

说明: 臂臑(音闹)

按摩手法: 2-4指按揉 稍用力

所属经络: 手阳明大肠经

 

穴位名称: 肩髃

主治: 肩周炎 肩臂痛

位置: 肩部 三角肌上

其他功能: 此穴易受寒邪 常揉预防外感风寒引起的感冒

说明: 肩髃(音玉) 手阳明大肠经与阳跷脉之会穴

按摩手法: 2-4指按揉 稍用力

所属经络: 手阳明大肠经

 

穴位名称: 迎香

主治: 鼻炎 鼻窦炎 过敏性鼻炎

位置: 面部 鼻翼外援中点旁

说明: 手阳明大肠经与足阳明为之交会穴

按摩手法: 食指或中指按揉 稍用力

所属经络: 手阳明大肠经

 

手太阴肺经

 

穴位名称: 中府

主治: 哮喘 咳嗽 胸膜炎 肺结核 支气管炎

位置: 胸前臂外上部 锁骨下缘 前中线旁开6寸 云门下2

其他功能: 调理中气(脾肺之气)的大穴 防治心绞痛

说明: 肺之募穴

按摩手法: 食指 中指 点按揉 稍用力

所属经络: 手太阴肺经

 

穴位名称: 云门

主治: 咳嗽 哮喘肺炎 心绞痛 支气管炎

位置: 胸前臂外上部 锁骨下窝凹陷处 前中线旁开 6

其他功能: 防治心绞痛

按摩手法: 食指 中指 点按揉 稍用力

所属经络: 手太阴肺经

 

穴位名称: 天府

主治: 慢性鼻炎 过敏性鼻炎 鼻出血

位置: 上臂内侧 肱二头肌桡侧缘 腋前纹下3

其他功能: 皮肤过敏

按摩手法: 拇指 点按揉 稍用力

所属经络: 手太阴肺经

 

穴位名称: 侠白

主治: 心悸 心绞痛

位置: 上臂内侧 肱二头肌桡侧缘 腋前纹下4

按摩手法: 拇指 点按揉 稍用力

所属经络: 手太阴肺经

 

穴位名称: 尺泽

主治: 感冒 咽喉肿痛

位置: 肘横纹中 肱二头肌腱桡侧凹陷处

其他功能: 补肾要穴

说明: 本经合穴

按摩手法: 拇指 点按揉 稍用力

所属经络: 手太阴肺经

 

穴位名称: 孔最

主治: 感冒 咽喉肿痛

位置: 前臂掌面桡侧 尺泽与太渊连线上腕横纹上 7

其他功能: 感冒时咽喉疼痛效果好 治疗痔疮效果显著

说明: 本经郗穴

按摩手法: 拇指 点按揉 稍用力

所属经络: 手太阴肺经

 

穴位名称: 列缺

主治: 疼痛 中风后遗症 落枕

位置: 前臂掌面桡侧 腕横纹上1.5

其他功能: 防治前列腺疾病

说明: 本经络穴 四总穴 马丹阳天星十二穴之一 八脉交会穴之一 通任脉

按摩手法: 拇指 点按揉 稍用力

所属经络: 手太阴肺经

 

穴位名称: 经渠

主治: 咽喉肿痛 食管痉挛 肺热风寒咳嗽

位置: 前臂掌面桡侧 腕横纹上 1

说明: 本经经穴

按摩手法: 拇指 点按揉 稍用力

所属经络: 手太阴肺经

 

穴位名称: 太渊

主治: 肺炎 百日咳 咳血

位置: 腕掌侧横纹桡侧 桡动脉搏动处

其他功能: 静脉曲张 早搏 房颤 等和血管、脉络相关的疾病 气虚者补气效果好

说明: 本经腧穴 原穴 八会穴之脉会穴

按摩手法: 拇指 点按揉 稍用力

所属经络: 手太阴肺经

 

穴位名称: 鱼际

主治: 感冒 咳嗽 失音

位置: 拇指本节后凹陷处

其他功能: 有退热效果 心烦燥热咳嗽效果好

说明: 本经荥穴

按摩手法: 拇指 点按揉 稍用力

所属经络: 手太阴肺经

 

穴位名称: 少商

主治: 急性咽喉炎 急性扁桃体炎 虚脱 休克

位置: 拇指末节桡侧 距趾甲角0.1

说明: 本经井穴

按摩手法: 指甲掐 三棱针刺血

所属经络: 手太阴肺经

 

手太阳小肠经

 

穴位名称: 少泽

主治: 乳汁不足

位置: 小指末节尺侧 距趾甲角0.1

其他功能: 小儿溢奶

说明: 本经井穴

按摩手法: 食指点按揉 成人可指甲掐 稍用力

所属经络: 手太阳小肠经

 

穴位名称: 前谷

主治: 热病 目赤肿痛

位置: 手掌尺侧 微握拳 小指本节(第 5掌指关节)前掌指横纹头赤白肉际处

其他功能: 热病如眼睛胀痛 手掌心热 手心出汗 耳鸣 后头痛 腮腺炎等

说明: 本经荥穴

按摩手法: 拇指点按揉 稍用力

所属经络: 手太阳小肠经

 

穴位名称: 后溪

主治: 颈椎病 腰椎病 腰背痛 落枕 肩臂痛 耳聋 耳鸣 热病 眼科疾病

位置: 手掌尺侧 微握拳 小指本节(第5掌指关节)前 远侧掌指横纹头赤白肉际处

其他功能: 养生调理要穴 治疗自汗盗汗时配合阴郗穴效果好 因通督脉故脊椎病治疗之要穴 如腰肌劳损 颈椎病椎间盘突出 坐骨神经痛

说明: 本经腧穴 八脉交会穴 通督脉

按摩手法: 拇指点按揉 稍用力

所属经络: 手太阳小肠经

 

穴位名称: 腕骨

主治: 热病 湿热便秘 糖尿病

位置: 手掌尺侧 第5掌骨基底与钩骨之间凹陷处

其他功能: 糖尿病人小肠功能多紊乱 调料小肠对糖尿病功效好

说明: 本经原穴

按摩手法: 食指、拇指点按揉 稍用力

所属经络: 手太阳小肠经

 

穴位名称: 阳谷

主治: 降血压 头肿胀 牙痛

位置: 手腕尺侧 尺骨茎突与三角骨之间凹陷处

其他功能: 调高人体免疫功能之要穴

说明: 本经经穴

按摩手法: 点按揉 稍用力

所属经络: 手太阳小肠经

 

穴位名称: 养老

主治: 肩背痛 上肢关节痛 落枕

位置: 前臂背面尺侧 尺骨小头近端桡侧凹陷中

其他功能: 老年人要老首选防治高血压 腰酸腿痛 头晕眼花 老年痴呆等

说明: 本经郗穴

按摩手法: 指甲掐按揉 稍用力

所属经络: 手太阳小肠经

 

穴位名称: 支正

主治: 头痛 目眩 神经衰弱 肘臂痉挛 手指麻木

位置: 前臂背面尺侧 尺骨小头近端桡侧凹陷中

说明: 本经络穴

按摩手法: 指按揉 稍用力

所属经络: 手太阳小肠经

 

穴位名称: 小海

主治: 耳聋 耳鸣 牙龈炎 牙周炎

位置: 肘内侧 尺骨鹰嘴与肱骨内上髁(音科)之间凹陷处

说明: 本经合穴

按摩手法: 拇指按揉 稍用力

所属经络: 手太阳小肠经

 

穴位名称: 天宗

主治: 肩胛痛 上肢瘫痪

位置: 肩胛部 冈下窝中央凹陷处与第4胸椎棘突平

其他功能: 治疗颈椎病要穴

按摩手法: 按揉 稍用力

所属经络: 手太阳小肠经

 

穴位名称: 肩贞

主治: 肩痛 手臂麻木不能上举

位置: 肩关节后下方 臂内收时 腋后纹头上1

按摩手法: 按揉 稍用力

所属经络: 手太阳小肠经

 

穴位名称: 秉风

主治: 肩周炎 上肢酸麻疼痛

位置: 肩胛部 冈上窝中央 天宗直上 举臂有凹陷处

按摩手法: 按揉 稍用力

所属经络: 手太阳小肠经

 

穴位名称: 臑俞

主治: 肩周炎 肩臂酸痛无力

位置: 肩胛部 腋后纹头直上 肩胛冈下缘凹陷处

说明: 手太阳小肠经、阳维脉与阳跷脉之会穴

按摩手法: 按揉 稍用力

所属经络: 手太阳小肠经

 

穴位名称: 曲垣

主治: 肩周炎 肩臂麻木

位置: 肩胛部 冈上窝内侧端

按摩手法: 按揉 稍用力

所属经络: 手太阳小肠经

 

穴位名称: 天窗

主治: 明目 耳聋耳鸣

位置: 颈外侧 胸锁乳突肌后缘 扶突后 与喉结平

其他功能: 双向调节血压

按摩手法: 按揉 稍用力

所属经络: 手太阳小肠经

 

穴位名称: 天容

主治: 耳聋 耳鸣

位置: 颈外侧 下颌角后方

其他功能: 具有美容效果

按摩手法: 按揉 稍用力

所属经络: 手太阳小肠经

 

穴位名称: 听宫

主治: 耳聋 耳鸣

位置: 面部 耳屏前 下颌骨髁(音科)状突后方张口时凹陷处

其他功能: 治疗耳鸣耳聋首选要穴

说明: 手少阳三焦经、足少阳胆经与手少阳小肠经之会穴

按摩手法: 按揉 稍用力

所属经络: 手太阳小肠经

 

手少阴心经

 

穴位名称: 极泉

主治: 心痛 心悸 心率不齐

位置: 腋窝顶点 腋动脉搏动处

其他功能: 脑血栓后遗症之上肢不遂 增加心脏供血 调整心血管功能

按摩手法: 拇指点按揉 拨动 稍用力 需出现麻感

所属经络: 手少阴心经

 

穴位名称: 青灵

主治: 胸胁痛 肩臂疼痛

位置: 臂内侧 肘横纹上3

其他功能: 肩臂疼痛无法上举

按摩手法: 拇指点按揉 稍用力

所属经络: 手少阴心经

 

穴位名称: 少海

主治: 心痛 失眠 心烦燥热 手臂麻木 手颤(包括帕金森症) 牙龈肿痛 耳鸣

位置: 屈肘 肘横纹内侧端与肱骨内上髁(音科)连线中点处

其他功能: 降火滋阴补肾

说明: 本经合穴

按摩手法: 拇指点按揉 稍用力

所属经络: 手少阴心经

 

穴位名称: 灵道

主治: 心痛 早搏 心动过速 心脏瓣膜疾病 房颤 抑郁症

位置: 前臂掌侧 尺侧腕屈肌腱桡侧缘 腕横纹上1.5

其他功能: 宁心安神 快速缓解心脏病 防治心绞痛

说明: 本经经穴

按摩手法: 拇指点按揉 稍用力

所属经络: 手少阴心经

 

穴位名称: 通里

主治: 心痛 热证 四肢沉重

位置: 前臂掌侧 尺侧腕屈肌腱桡侧缘 腕横纹上1

其他功能: 失音(惊吓或生气) 倦言嗜卧 心血不足

说明: 本经络穴 马丹阳天星十二穴之一

按摩手法: 拇指点按揉 稍用力

所属经络: 手少阴心经

 

穴位名称: 阴郗

主治: 心痛 心悸

位置: 前臂掌侧 尺侧腕屈肌腱桡侧缘 腕横纹上0.5

其他功能: 骨蒸盗汗 惊恐悲犹

说明: 本经郗穴

按摩手法: 拇指点按揉 稍用力

所属经络: 手少阴心经

 

穴位名称: 神门

主治: 心绞痛 冠心病 高血压 失眠 饥不欲食

位置: 腕部 腕掌侧横纹尺侧端

其他功能: 调节情致 配合灵道 通里两穴

说明: 本经腧穴 原穴

按摩手法: 拇指点按揉 稍用力

所属经络: 手少阴心经

 

穴位名称: 少府

主治: 心痛 心悸 小便不利 尿失禁 梅核气

位置: 手掌 第45掌骨间握拳时 小指尖所指出

其他功能: 先天性心脏病要穴

说明: 本经荥穴

按摩手法: 拇指点按揉 稍用力

所属经络: 手少阴心经

 

穴位名称: 少冲

主治: 热病 中暑 心烦燥热

位置: 小指末节桡侧 距趾甲角0.1

说明: 本经井穴

按摩手法: 点按揉 指甲掐 稍用力

所属经络: 手少阴心经

 

经络穴位配合

 

穴位名称: 承山 阳陵泉 三阴交

主治: 腰腿痛 经常落枕 睡觉时小腿长抽筋 突然眼花 视力减退 头晕 胁下热痛 口干 易打嗝 恶心 全身酸痛

其他功能: 肝血阴虚的人通常会有以上症状,采用这三个穴位效果好,需要每日按揉,23周就可以见效,甚至症状消除。任其发展,将成为脂肪肝 高血压 慢性肝炎胆囊炎 视网膜脱落 胃炎等疾病。建议 40岁以上的人,坚持按揉,若能坚持3-6个月,效果非常显著。

说明: 少吃辛辣

按摩手法: 点按揉 稍用力

 

穴位名称: 鱼际 足三里 合谷

主治: 畏寒怕冷 常感冒 关节痛 易口腔溃疡 爱喝水又口干舌燥 夜尿多 腰疼腰酸 小便赤黄

其他功能: 以上病症多为肾阳虚,任其发展将引起高血压 肾炎 膀胱炎糖尿病 阳痿 妇科病等。需按揉这三个穴位,足三里可艾灸,3-4周会有好转,坚持3个月疗效会更明显。

说明: 肾病患者禁食油炸煎烤食物,

按摩手法: 拇指点按揉 稍用力 有酸麻胀痛感 每次按揉1-3分钟,每天3-5

 

穴位名称: 太冲 太溪

主治: 女性更年期

说明: 40岁以后的女性 或更年期中的女性 每天坚持按揉此两穴 缓解消除更年期综合症

按摩手法: 拇指点按揉 稍用力 有酸麻胀痛感 每次按揉1-3分钟,每天3-5

 

穴位名称: 风府 手三里

主治: 消除颈椎病 缓解任何颈椎不适症状

说明: 凡颈椎不适病症患者,此两穴位穴经常按揉,能缓解消除症状。

按摩手法: 拇指点按揉 稍用力 有酸麻胀痛感 每次按揉1-3分钟,每天3-5

 

穴位名称: 复溜 丘虚

主治: 痛风 尿酸 嘌呤

说明: 肝脏解毒功能减弱,毒素留在体内,即出现痛风症状,西医化验中的尿酸、嘌呤指标就会高出很多

按摩手法: 拇指点按揉 稍用力 有酸麻胀痛感 每次按揉1-3分钟,每天3-5

穴位名称: 大都 商丘

主治:腿抽筋

说明: 脾经堵塞 脾的运化功能减弱 吸收就会出现问题 若中老年人缺钙造成的腿抽筋,只是吃钙片效果就会大打折扣,故按揉大都和商丘,加强脾的吸收功能,很快就能解决腿抽筋等问题。

按摩手法: 拇指点按揉 稍用力 有酸麻胀痛感 每次按揉1-3分钟,每天3-5

 

穴位名称: 内关 灵台 至阳

主治: 胃心痛 (胃痛时,同时按压此三穴位,若胃痛减轻,说明是胃心痛)

其他功能: 《灵枢》足阳明之正,上至髀,入于腹里,属胃,散之脾,上通于心。长期胃痛的人,当心发展成心肌梗死。

说明: 胃痛病症治疗,此三穴同时配合。胃不和寝不安 — 失眠的人与胃病有关

按摩手法: 点按揉 掌跟按揉 稍用力

 

穴位名称:肝俞、肾俞、太冲

主治:先天体质弱

说明:肾藏精、肝藏血,精血是我们生命中最根本的东西,每天按摩这3个穴可以补益肝肾,肝肾逐渐强大了,身体就会一步步好起来。这两个穴都是背俞穴,背俞穴是督脉上的穴位,主管人全身的阳气分布,所以,刺激它可以最快地补充人体的阳气。另外,背俞穴为什么要选太冲这个作用偏“泻”的穴位呢?中医里面有句话叫“气有余便是火”,就是说如果所补阳气太多了,就会导致它们变成对人体有害的火。加用一下太冲就是给这些“火”透透气,不至于让它们在体内横冲直撞,最后变性发酵。

按摩手法:点按揉,稍用力,每天每穴3—5分钟


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2011年12月31日 07:34 AM 中國改革下一步怎麽走? 中國復旦大學經濟學院教授 韋森 字號 背景 評論 打印 電郵 收藏 騰訊微博新浪微博 新浪微博 【編者按】2012年,是鄧小平南巡20周年,這是一個值得紀念的大事件。不久前,國內一家日報就鄧小平南巡20周年紀念以及目前中國經濟社會的格局採訪了復旦大學的韋森教授。韋森教授就原來的採訪稿做了較多的文字修改和增補,並授權FT中文網全

2011年12月31日 07:34 AM 中國改革下一步怎麽走? 中國復旦大學經濟學院教授 韋森 字號 背景 評論 打印 電郵 收藏 騰訊微博新浪微博 新浪微博 【編者按】2012年,是鄧小平南巡20周年,這是一個值得紀念的大事件。不久前,國內一家日報就鄧小平南巡20周年紀念以及目前中國經濟社會的格局採訪了復旦大學的韋森教授。韋森教授就原來的採訪稿做了較多的文字修改和增補,並授權FT中文網全



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