当前位置: > hy >

高血压的家庭调养

文章发布时间:2015/5/28 19:56:26 来源:



中秋歌曲21首——祝福朋友们节日快乐!健康比事业金钱更重要2013最新台湾电影《世界第一麦方》白话《左传》面包好吃五毒俱全,你还敢吃吗?

纪念对越自卫还击作战三十三周年:永远不要忘记他们——边关军魂马云经典语录大全有电脑不看看会终身遗憾壹现在大二了,感觉颓废了好多,对自己未来的路,已经失去信心了?心静之美,比日月之光辉更加永恒最简单的婴儿帽做法介绍1婴儿帽裁剪图比整容还狠的28条【转载】王梵柠性感出镜微博每日精选2014.3.11旅行者的安全自救CAD鏈烘闆朵欢鍥剧粯鍒舵暀绋嬪強鍏朵娇鐢ㄦ暀绋?15闆?感冒的刮痧疗法欧洲伦理剧情片《班宝拉》F35最具科技感的部位怎样才能沉下心去看一本比较专业的书籍?比如说注册会计师课本,求各位大神指点。?男人在床上最爱做的五件事美好人生的18个信条,你具备几条恍若仙女,美爆了!为什么虐婴事件的主角不被判刑而只是校方通报批评?历届全国人大常委会委员长(图)港式茶点糯米鸡全等三角形证明经典50题【白色衣服越穿越白的窍门】写意花鸟画特殊技法-撒盐法【俄网美衣裙】LY钩衣裙

中国古代为啥和尚比尼姑地位高?

中国古代为啥和尚比尼姑地位高?

 

2015年2月吉凶预报(2月1日—28日)我们还有精神家园吗?视频菜谱做法【俄网美衣裙】LY钩衣裙

高血压的家庭调养
 
威灵仙/于郑州
 
高血压的家庭调养 - 枫叶 - liushixinyq 的博客

               高血压病是以体循环动脉血压增高为主的全身性慢性疾病。成年人在非同一日连续测量血压3次以上,结果高于140/90毫米汞柱者就可诊断为高血压。高血压可分为原发性和继发性两种。原发性高血压是指查不到病因的高血压,绝大多数的高血压患者都属于这种类型;继发性高血压是由已知其他疾病引起的,又称症状性高血压。高血压是老年人的一种常见病、多发病,患病率较高,且易引起心、脑、肾的并发症。高血压患者早期通常没有症状,也有的出现头晕、头痛、头胀、眼花、耳鸣、烦躁、乏力、心悸、失眠、健忘、易疲劳、注意力不集中及四肢麻木等症状,部分病人可出现鼻出血及眼角膜下出血等。后期随着病程进展,血液持续增高,可引起心、脑、肾等器官的损害,出现相应的症状。

高血压的家庭调养 - 枫叶 - liushixinyq 的博客

              患有高血压的人日常生活中应注意以下几方面的问题:注意调整饮食结构,以低盐、低脂的饮食为主,尽量不吃辛辣等刺激性食物,戒烟戒酒;保持心境开朗、情绪稳定,学会缓解心理压力;平时可进行适当的体育锻炼,如散步、打太极拳等;继发性高血压患者应注意治疗原发病;天气变冷时注意增加衣物,防止因受寒使血管收缩,血压升高;患病较久的患者一旦出现肢体麻木、语言障碍、瞬间意识不清等症状,应及时到医院进行治疗,防止中风的发生。

高血压的家庭调养 - 枫叶 - liushixinyq 的博客

          下面介绍几种简单易行的自我保健法,患有高血压的朋友在接受正规医院治疗的同时,可选择适合的方法进行调养。

            一、药膳疗法

    1、决明子粥

    原料:炒决明子10-15克, 粳米100克,冰糖少许。

    做法:决明子加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,放入淘洗干净的粳米,共同煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮一二沸即可。

    用法:温服,每日1次,5-7天为1疗程。

    功效:清肝明目。适用于肝阳上亢型高血压,症见头目眩晕,面赤口苦。

    注意:大便泄泻者忌食。          

高血压的家庭调养 - 枫叶 - liushixinyq 的博客

           2、山楂红薯粥

    原料:山楂、蜂蜜各30克,红薯150克,大米100克。

    做法:山楂洗净,去核切片。红薯洗净,切成小块。锅内加水适量,放入淘洗干净的大米煮粥,粥将熟时加入山楂片、红薯块,煮至粥熟,调入蜂蜜即成。

高血压的家庭调养 - 枫叶 - liushixinyq 的博客

    3、木耳拌芹菜

    原料:水发黑木耳100 克,芹菜25克,盐、味精、白糖、香油、胡椒粉各适量。

    做法:水发黑木耳洗净,放入沸水中烫一下立即捞出,冷却后沥干装盘。芹菜去杂洗净,切成段,下沸水稍焯片刻,捞出后与黑木耳同装入盘中。将盐、味精、白糖、香油、胡椒粉加少量冷开水兑成调味汁,倒入木耳芹菜盘中,拌匀即可。

    功效:平肝降压,祛脂减肥。适用于高血压、高血脂症等。 

高血压的家庭调养 - 枫叶 - liushixinyq 的博客

                                      二、药茶疗法

    1、菊楂决明茶

    组方:菊花30 克,山楂、决明子各15克。

    用法:菊花、山楂、决明子(捣碎)加适量水煮汁,代茶饮用,每日数次。

    2、复方菊槐茶

    组方:菊花6克,槐花6克,绿茶6克,龙胆草10克。

    用法:上4味放入茶杯中,以沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。

    功效:清肝,祛风。适用于肝阳上亢型高血压,症见头晕、眼花、目涩。

高血压的家庭调养 - 枫叶 - liushixinyq 的博客

    3、荷叶山楂茶

    组方:绿茶5克,山楂10克,荷叶15克。

    用法:上述3味加入适量水煎煮,去渣取汁,代茶饮用。每日1剂。

    功效:降压,降脂。适用于高血压、高脂血症、肥胖症。

高血压的家庭调养 - 枫叶 - liushixinyq 的博客

             三、足浴疗法

    1、方法一

    组方:牛膝、钩藤各30克。

    用法:上述2味一同放入锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟,煎煮取汁,待温时泡脚。每日晨起和晚睡前进行,每次30-40分钟,以不适症状减轻或消失为1个疗程,连续1-2个疗程。

    功效:平肝潜阳,引热下行。适用于肝阳上亢型高血压。

    2、方法二

    组方:桑枝、桑叶、茺蔚子各15克。

    用法:上药加水1000毫升,浸泡5-10分钟,煎至600毫升,睡前浸洗双脚30-40分钟。

    功效:清热降压,疏风明目。

高血压的家庭调养 - 枫叶 - liushixinyq 的博客

欢迎你进入威灵仙的360个人图书馆

http://www.360doc.com/myindex.aspx



趁年轻多折腾折腾好不好?看你做什么事情了。你又没说怎么好答?但是我觉得啊,每个人都有自己的世界观,其实一件事情尽管无所谓道德法律对错,你的世界观依然会给出观点。人谁都可能骗过去,就是骗不过自己。当一件事情无所谓对错,那么与其纠结不如简单点,跟随本心。对了该庆幸,错了就警醒。还年轻,有犯错的余地,有改正的空间。这就是折腾的意义,不然就是瞎折腾而已,劳民伤财何必,留不下东西又。

趁年轻多折腾折腾好不好?看你做什么事情了。你又没说怎么好答?但是我觉得啊,每个人都有自己的世界观,其实一件事情尽管无所谓道德法律对错,你的世界观依然会给出观点。人谁都可能骗过去,就是骗不过自己。当一件事情无所谓对错,那么与其纠结不如简单点,跟随本心。对了该庆幸,错了就警醒。还年轻,有犯错的余地,有改正的空间。这就是折腾的意义,不然就是瞎折腾而已,劳民伤财何必,留不下东西又。



广告专栏

不存在相应的目录