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枸杞子的神奇保健小窍门

文章发布时间:2015/5/27 20:06:59 来源:



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枸杞子的神奇保健小窍门。

 


每次做豆浆,剩下的豆渣你都扔掉吗? 你以前扔掉过吗?好吧,从现在开始,保留一次,试试这个香酥豆渣饼,如果你还觉得不中意,那爱怎么着隋便吧。大豆的营养就不啰嗦了,大豆磨了豆浆,剩下的豆渣,是非常好的减肥食品。豆渣含丰富滴粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸,有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥等作用,特别是豆渣中的黄豆膳食纤维,能够促进胃肠道的蠕动,减少人体对脂肪的吸收,对想减肥的朋友是很好的刮油食品。

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