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文章发布时间:2015/5/27 1:20:21 来源:



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经常踮脚,身体好!河南嵩山少林寺医药研究中心负责人、少林寺养生专家禅一老师(释延亿)介绍了一个病例:有位病人久坐办公室,各种应酬多,结果痔疮上身。禅一建议他在常规治疗的同时用脚尖走路,回家后将鞋脱掉再用脚尖走路。经过一年的练习,这位病人告别痔疮,进入健康的“良性轨道”。具体做法:走路时,双脚后跟抬起,只用双脚尖走路。在家中早晚2次,每次各走100米左右,要持之以恒,坚持不懈,有利于提肛收气,让肛门

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